За каждый ответ А ставьте себе 5 баллов, Б - 4 балла, В - 2 балла, Г - 0.
1. Начнем с главного - с обуви! Летом вы носите:
А - в зависимости от ситуации: босоножки на низком (до 5 см) и на высоком каблуке, кроссовки кожаные и "в сеточку", вьетнамки и выходные туфли с удобной колодкой.
Б - предпочитаю кроссовкам удобные тапочки, в остальное время ношу обувь только на высоком каблуке, но ее у меня много.
В - ненавижу каблук, предпочитаю высокую платформу либо совсем плоскую подошву.
Г - ношу одни и те же туфли либо кроссовки, выбираю самые модные и дорогие на один сезон, а затем покупаю новые.
2. Придя домой, я первым делом:
А - переобуваюсь в удобные легкие тапочки со стелькой из соломки или с массажной стелькой.
Б - хожу босиком.
В -переобуваюсь в пластиковые или плюшевые тапки.
Г - не обращаю внимания на такие мелочи: в чем хочется, в том и буду ходить.
3. Купив новую обувь, я:
А - разнашиваю ее дома: хожу в ней целый день, отмечая достоинства и недостатки.
Б - для начала недалеко прогуляюсь, чтобы понять, удобно ли мне в ней.
В - похожу в ней дома, и если натирает, сдаю обратно в магазин.
Г - буду носить красивую пару, даже если она мне маловата.
4. После душа я:
А - почти каждый день делаю 5-10-минутный массаж ног с увлажняющим кремом от стопы до верхней части бедра
Б - смазываю стопы охлаждающим профилактическим гелем.
В - срезаю мозоли и полирую кожу стоп.
Г - не заморачиваюсь никакими особенными процедурами.
5. Педикюр я делаю:
А - непременно в салоне и у хорошо знакомого мастера.
Б - только после смягчающей ванночки с травами для ног и очень осторожно.
В - нерегулярно, часто повреждаю кожу и ногтевое ложе.
Г - нет у меня времени на все эти пустяки!
6. Что вы делаете с потертостями, мозолями и ссадинами на ногах?
А - не помню, когда последний раз со мной случалась такая неприятность.
Б - делаю все, чтобы этого избежать.
В - спешу сразу смазать ранку йодом или заклеить мозоль пластырем в тон.
Г - от этого не спасешься - летом мозоли и ссадины неизбежны. Терплю и ношу закрытую обувь.
7. Как часто вы делаете эпиляцию на ногах?
А - по мере появления растительности и в зависимости от погоды. Если ходишь в джинсах, можно позволить коже и немного отдохнуть.
Б - непременно раз в неделю.
В - 2-3 раза в неделю, потому что часто выхожу в свет.
Г - мне очень нравится ощущение шелковистости кожи, поэтому, если надо, готова делать эпиляцию хоть каждый день.
8. Есть ли у вас личные секреты ухода за ногами?
А - два и более, причем использую "секретное оружие" с завидной регулярностью.
Б - иногда применяю одно испытанное домашнее средство.
В - сейчас продается столько специальной косметики, что незачем вспоминать "бабушкины методы".
Г - говорю же: "Мои ноги - в порядке!"
9. Это был долгий день, который вы почти полностью провели на ногах. И теперь ваши ноги:
А - в салоне, в руках опытного специалиста.
Б - отмокают в душистой и целебной ванночке.
В - слегка отекли и болят, но я знаю, как с этим справиться.
Г - представляют собой сплошную проблему! Собираюсь выбросить дурацкие туфли.
Сложите баллы.
От 45 до 31. Скорее всего, ваши ноги выглядят идеально, а мелкие дефекты вы умело маскируете. И все-таки советуем вам чаще пользоваться богатством выбора на вашей обувной полке. Рекомендуется за день переобуваться не менее 2-3 раз.
От 30 до 18. Тщательнее выбирайте обувь и не забывайте, что кожа ног любой женщины старше 25-27 лет нуждается в регулярном массаже и увлажнении. Но даже и этого недостаточно! Вы же наверняка не протираете всю поверхность ног льдом из отвара календулы или ромашки 1-2 раза в неделю? Может, даже и не знаете об этом чудесном "бабушкином методе". И напрасно, потому что он защищает от "звездочек", варикоза и целлюлита, тонизируя кожу и улучшая циркуляцию крови. Причем аналогов "домашнему льду" нет.
От 17 до 0. Если проблемы с ногами вас пока не коснулись, хвалиться этим не спешите. Недаром звезды Голливуда вкладывают миллионы долларов в данное природой "средство передвижения" и застраховывают его на громадные суммы. "Все в порядке" бывает до 25 лет, дальше мы имеем такие ноги, какие заслуживаем. Немедленно начните ухаживать за ногами. В идеале, полный ежевечерний комплекс должен включать упражнения, мытье ног с обработкой стоп, массаж, увлажнение и релакс. Пересмотрите свое отношение к обуви и старайтесь больше ходить пешком.
