Цистит
Самая женская болезнь, воспаление слизистой мочевого пузыря. «Залечить» цистит ненадолго легко, а вылечить навсегда - проще простого. У врача. Вылечить «залеченный» самостоятельно цистит - задача уже, увы, не из легких. Так что, если почувствуете, что всё чаще хочется в дамскую комнату, не глотайте фурадонин пачками, а отправляйтесь к врачу.
Цигун
Одной из «модных» антистрессовых терапий. Эта практика пришла из Китая, где её используют почти 3000 лет. Кто-то считает его дыхательной гимнастикой, кто-то - обычными упражнениями, что-то вроде утренней зарядки, кто-то фитнесом для ленивых. На самом деле Цигун - это не гимнастика, а настоящая работа трех составляющих: тела, дыхания и внимания. Последняя часть, как правило, наиболее эзотерична, и сложна, ибо непонимание одного слова наставника или книги искажает практику. Проще говоря, цигун - это психофизиологический тренинг, а не просто этно-фитнес. Именно умение концентрироваться - основное в цигун. Но не всем он подходит, это не массовая культура, хотя и очень сильная оздоровительная практика.
Цикл
Стремление похудеть любыми способами отражается на выработке половых гормонов, регулирующих менструальный цикл. Менструации становятся более редкими, скудными и болезненными. Чтобы этого не допустить, худейте разумно, под контролем врача-эндокринолога и дополняйте диеты веществами, благотворно влияющими на яичники. Это рыбий жир, витамин Е, льняное масло, пивные дрожжи, железо, кальций, селен, йод.
Целлюлит
Хотя врачи и считают его «придуманной болезнью», определенный вред он все же наносит. В условиях застоя клетки накапливают не только жир, но и токсины. Нарушаются обменные процессы, из-за нехватки питания и кислорода быстро начинает стареть кожа.
Помните: целлюлит появляется там, где бездействуют мышцы. При интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой. Так что гораздо проще регулярно делать гимнастику, ходить пешком, реже носить каблук и пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, чем лечить потом запущенный целлюлит.
